Зимой гулять НУЖНО, потому что:

✅ Свежий воздух укрепляет иммунитет (да-да, именно на морозе, а не в душной квартире!)

✅ Солнечный свет нужен для выработки витамина D (даже зимнего солнца достаточно)

✅ Физическая активность на улице развивает координацию и выносливость

✅ Смена обстановки важна для психики ребёнка (дома скучно, на улице — приключения!)

✅ Закаливание происходит естественным образом